一、主料：葵花籽。二、过程。1、把瓜子拣去杂质。2、来过把锅预热。3、加瓜子翻炒。4、快速的不断翻炒。5、大约5分钟左右，留意听瓜子是否有炸开的响声。6、瓜子表皮轻轻变色，关火。7、把瓜子摊开，凉透即可。
一、主料：葵花籽。二、过程。1、把瓜子拣去杂质。2、来过把锅预热。3、加瓜子翻炒。4、快速的不断翻炒。5、大约5分钟左右，留意听瓜子是否有炸开的响声。6、瓜子表皮轻轻变色，关火。7、把瓜子摊开，凉透即可。
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