瓜子是咱们日常日子中吃的最多的一种零食，好吃又养分。可是剥瓜子便是一个技能了，用嘴咬，久了嘴麻，用手剥又痛。其实剥瓜子并不难，教你一招克己剥瓜子神器，简略又有用，让你的日子更便利。下面就来看看怎么克己剥瓜子神器吧！
讲到瓜子养分价值，咱们来先看看最受喜欢的葵花籽，它不光含丰厚的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等养分元素，能避免血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰厚的钾元素可维护心脏功用，防备高血压。从中医视点来说，葵花籽性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等成效，因而合适高脂血症、动脉硬化和高血压患者以及神经衰弱的失眠者食用。
葵瓜子不仅仅能够起到以上的这些效果，关于提高肠胃功用也有着必定的效果哦！这是由于吃葵瓜子的时分，咱们味觉神经会遭到影响，然后影响到咱们的肠胃，让消化系统运作起来。别的，适量的嗑一点葵瓜子还能起到促进脸部肌肉运动的效果。
接着预备一块纸板，而且将它半数插在筷子的中心即可。这样一个简略又有用的懒人剥瓜子神器就制造完成了。
看完这个日子小技巧，剥一堆瓜子还要用手剥？想吃瓜子惧怕吃瓜子费事？赶忙学会这招，只需求用一次性筷子改造一下，就能克己出懒人剥瓜子神器，简略又有用，让你的日子更便利。
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。由于用牙嗑，简单使舌头、口角溃烂，还会在吐壳时将很多津液吐掉，使味觉愚钝、胃口削减，乃至引起胃痉挛。津液有助于铲除口腔食物残渣，削减细菌繁衍和发酵，并能维护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。
食事求适：很多嗑瓜子儿会严峻消耗唾液，一朝一夕会影响人的口腔健康，乃至影响消化。
