北京时刻10月30日，CBA联赛第4轮，北京北控主场106-97打败了江苏肯帝亚，邹雨宸爆砍34分12个篮板。
在阅历了赛季前两轮的高光之后陈国豪在之前一场竞赛仅打了6分钟，1投0中没有得分，这一次竞赛陈国豪又被放在了候补席上，可是因为俞长栋只是打了不到8分钟就累积6次犯规被罚下，陈国豪因而获得了更多的进场时刻。
首节竞赛陈国豪候补进场5分钟拿到了2分，原本是一次2+1的得分时机，惋惜加罚没能投进，第二节遭到俞长栋的影响陈国豪打满了一整节12分钟拿到了4分2个篮板1次助攻。
第三节竞赛陈国豪以先发的方位进场，可是在进攻中陈国豪面临江苏肯帝亚的联防破解作用欠安，站在罚球线上的分配球不是很抱负，并且出了时机投篮也不坚决，孟子凯随后上台打得不错，可是在节末邹雨宸吃到了第四次犯规，陈国豪进场后站在了中锋方位，这对身高仅2米02的陈国豪是一个不小的应战。
第四节再次上台江苏肯帝亚拿上了大外援卡巴，第一次护框程国豪就被卡巴挤开后完成了补篮，闵鹿蕾敏捷进行了调整，第四节仅打了1分钟的陈国豪就被换下了尔后再没有进场。
在鹿蕾担任北京北控主教练后北控休赛期进行了严格的练习，邹雨宸在采访中泄漏自己减重了30斤。
本赛季开端后邹雨宸的体现的确有较大的前进，赛季前两把竞赛就拿到了21分和23分，上一轮拿到13分略微有些下滑后这一次竞赛邹雨宸找回了超卓的进攻感觉，全场竞赛14投11中拿到了34分12个篮板2次盖帽的数据，其中有7个前场篮板球，罚球14罚12中。
